La motivación tiene un gran impacto en el rendimiento académico de los estudiantes – en todos los grados – y además de afectar el bienestar general de ellos. Con estudiantes desmotivados, es importante comprenderlos y apoyarlos con las medidas adecuadas. Antes de sumergirse en las compensaciones para mejorar la motivación, es importante tener en cuenta…
Worry can be tricky. On the mild end, it can be interpreted as helpful or caring and can help a student ace their science quiz by over-preparing. On the other hand, it can become a ruthless dictator that rules your life. Worry is repetitive and masks itself as problem-solving, when it is actually the exact…
La preocupación puede ser engañosa. En el extremo leve, puede interpretarse como útil o afectuoso y puede ayudar a los estudiantes a superar su prueba de ciencias con una preparación excesiva. Por otro lado, puede convertirse en un despiadado dictador que gobierna tu vida. La preocupación es repetitiva y se disfraza de resolución de problemas,…
Self-care is a commonly discussed concept, and rightfully so. Be it a walk in nature, coffee with a friend, or a date night, taking time to intentionally show ourselves love, care, and respect is critical for well-being. Once you’ve taken care of yourself, caring for the community around you can tremendously enhance your overall well-being.…
El autocuidado es un concepto comúnmente discutido, y con razón. Ya sea un paseo por la naturaleza, un café con un amigo, o una noche de cita, tomarse el tiempo para mostrarse intencionalmente amor, cuidado y respeto es fundamental para el bienestar. Una vez que te hayas cuidado a ti mismo, cuidar a la comunidad…
Have you ever caught yourself dwelling on something or getting lost in your negative thoughts? If so, you may be experiencing rumination, an action our brains seem to take on without permission and one that can be all-consuming; even (metaphorically) paralyzing. According to the American Psychiatric Association, “rumination involves repetitive thinking or dwelling on negative feelings…the repetitive, negative…
¿Alguna vez te has sorprendido pensando en algo o perdiéndote en tus pensamientos negativos? Si es así, tu puedes estar experimentando rumiación, una acción que nuestros cerebros parecen realizar sin permiso y que puede consumirlo todo; incluso (metafóricamente) paralizarle. De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, “la rumiación involucra pensamientos repetitivos o insistir en sentimientos…
As fall continues into winter, mental health professionals anticipate an increase in depression and anxiety in our communities. Winter is coming: a time when the days get shorter, darker, and colder. Heavier clothing layers come out, and shovels are on hand. We plan for the holiday season: the season that is joyous for some and…
A medida que el otoño avanza hacia el invierno, los profesionales de la salud mental anticipan un aumento de la depresión y la ansiedad en nuestras comunidades. Se acerca el invierno: una época en la que los días se vuelven más cortos, más oscuros y más fríos. Vestimos ropas más pesadas y hay palas a…
“My child’s standardized test scores are high and they qualified for advanced courses, so why are they struggling in their classes?” Does this question sound familiar? Cognitive intelligence does not always align with academic performance and emotional intelligence. Success can be defined in many different ways and is often achieved when an individual reaches a…